سایت شعرناب محیطی صمیمی و ادبی برای شاعران جوان و معاصر - نقد شعر- ویراستاری شعر - فروش شعر و ترانه اشعار خود را با هزاران شاعر به اشتراک بگذارید

منو کاربری



عضویت در شعرناب
درخواست رمز جدید

اعضای آنلاین

معرفی شاعران معاصر

انتشار ویژه ناب

♪♫ صدای شاعران ♪♫

پر نشاط ترین اشعار

حمایت از شعرناب

شعرناب

با قرار دادن کد زير در سايت و يا وبلاگ خود از شعر ناب حمايت نمایید.

کانال تلگرام شعرناب

تقویم روز

شنبه 29 ارديبهشت 1403
    11 ذو القعدة 1445
    • ولادت حضرت امام رضا عليه السلام، 148 هـ ق
    Saturday 18 May 2024
    • روز جهاني موزه و ميراث فرهنگي
    به سکوی پرتاب شهرت و افتخار ،نجابت و اقتدار ... سایت ادبی شعرناب خوش آمدید مقدمتان گلباران🌹🌹

    شنبه ۲۹ ارديبهشت

    پست های وبلاگ

    شعرناب
    آموزش بدنسازی
    ارسال شده توسط

    مهدی خدایی (آیدین)

    در تاریخ : جمعه ۱۷ خرداد ۱۳۹۲ ۰۰:۲۶
    موضوع: آزاد | تعداد بازدید : ۱۰۰۵ | نظرات : ۰


    به نام قادر مطلق...
     
    سلام  و خسته نباشید خدمت همه دوستان  عزیز...
     
    مدت 14  ساله که در این رشته ورزشی
     
    بصورت کاملا طبیعی و بدون دارو و مکملهای معمول این رشته فعالیت می کنم...
     
     
    دوستان اگه سئوالی در مورد برنامه های تمرینی  بدنسازی
     
    و یا روشهای درست تغذیه طبیعی 
     
    و یا گیاه درمانی دارند در خدمتشون هستم...
     
    علی یارتون...
     
    یا حق...
     
     
     

    ارسال پیام خصوصی اشتراک گذاری : | | | | |
    این پست با شماره ۱۵۷۴ در تاریخ جمعه ۱۷ خرداد ۱۳۹۲ ۰۰:۲۶ در سایت شعر ناب ثبت گردید

    نقد و آموزش

    نظرات

    مشاعره

    کاربران اشتراک دار

    کلیه ی مطالب این سایت توسط کاربران ارسال می شود و انتشار در شعرناب مبنی بر تایید و یا رد مطالب از جانب مدیریت نیست .
    استفاده از مطالب به هر نحو با رضایت صاحب اثر و ذکر منبع بلامانع می باشد . تمام حقوق مادی و معنوی برای شعرناب محفوظ است.
    0