بسم الله الرحمن الرحیم
یک تشبیه قشنگی در یک فیلم ایرانی دیدم که....
ازدواج از یک نگاه، مثل انتخاب کفش هست.
لزوما خوب بودن دو طرف، باعث خوشبختی نمیشه،
همونطوری که خوب و سالم بودن هر کفشی به این معنا نیست
که سایز پا و طرح دلمون باشه...
ما از همه ی کفش های خوب فروشگاه خوشمون نمیاد،
سایزمون نیست، یا به جنس و نوع نیازمون نمی خوره.
میگن ازدواج، هندونه سر بسته است.
ازدواج سنتی با چند جلسه خواستگاری هم همینه....
مثل اینه که یک کفش کادو تو جعبه برامون بیارن،
نداشتن شناخت صحیح از خود و طرف مقابل، ریشه ی اختلافات و جدایی هاست.
پس هم نیازه که خودمون رو خوب بشناسیم،
هم طرف مقابل رو.
اما مهمترین سوالها برای شناخت همدیگه چیه؟
٨٠ تا سوال از بین یادداشت هام و کتابها انتخاب کردم....
که بنظرم برای ٨٠ سال زندگی مشترک دونستنش خالی از لطف نباشه.
بهتره که این شناخت، در مدت آشنایی حداقل سه تا شش ماهه،
از رفتار و واکنشها و مصاحبت و همنشینی، با دیگری به دست بیاد.
البته حتی اگه چاپ بشه و طرف مقابل پاسخ واقعی و راست بده هم،
خیلی در شناخت میتونه موثر باشه.
این ۸۰ سؤال بر ۱۰ جنبه استوار هستند که البته چینش اهم و مهم
طبق اولویتها فرصت دیگه ای می طلبید و شاید مقداری فردی باشه و به عهده دوستان گذاشته میشه.
1. ارزشها و باورها
2. شخصیت
3. هوش هیجانی
4. سبک دلبستگی
5. مهارت ارتباطی
6. مدیریت تعارض
7. رابطه با خانوادهها
8. مسائل مالی
9. اهداف آینده
10. صمیمیت عاطفی و زناشویی
شناخت شخصیت و ارزشها (بنیاد اصلی)
1. مهمترین اصول زندگیات چیست که حاضر نیستی از آنها بگذری؟ (خط قرمز ارزشی)
2. در زندگی مشترک، برای چه چیزی حاضری کوتاه بیایی و برای چه چیزی هرگز؟ (میزان سازشپذیری)
3. وقتی کسی که دوستش داری اشتباه بزرگی میکند، چطور برخورد میکنی؟ (ظرفیت بخشش)
4. چه تجربهای در گذشتهات بیشترین تأثیر را روی شخصیت و نگاهت به زندگی گذاشته؟
5. بزرگترین ترس تو از ازدواج چیست؟
6. در یک رابطه، چه چیزی باعث میشود ادامه بدهی و چه چیزی باعث میشود قطعش کنی؟
7. در مواقع فشار و استرس چه واکنشی نشان میدهی؟
8. وقتی عصبانی میشوی، چه کار میکنی تا آرام شوی؟
9. در برابر انتقاد چطور واکنش نشان میدهی؟
10. چه عادات یا رفتارهایی داری که دوست داری تغییر کند؟
11. خودت را در سه کلمه توصیف کن. (خودآگاهی)
12. روزمرهات را از صبح تا شب توضیح بده. (برای شناخت سبک زندگی واقعی)
13. چه ویژگیهای اخلاقی را در خودت ارزشمند میدانی؟
14. چه چیزهایی باعث میشود احساس کنی به تو بیاحترامی شده؟
15. آیا به بخشش و گذشت اعتقاد داری؟ یک مثال بزن.
روابط عاطفی و تعامل (چطور با هم رفتار میکنیم)
16. چه چیزی باعث میشود احساس عشق و امنیت کنی؟
17. دوست داری رابطه ما بیشتر بر پایه عشق باشد یا تعهد؟ چرا؟
18. از همسرت چه نوع حمایت عاطفی انتظار داری؟
19. شیوه ابراز محبتت بیشتر با کلام است، عمل یا هر دو؟
20. وقتی در سختی یا بحران هستی، چه انتظاری از همسرت داری؟
21. اگر در زندگی با هم به بنبست برسیم، اولین قدمت برای حل مشکل چیست؟
22. تجربهای از حل موفق یک اختلاف بگو. (مهارت حل تعارض)
23. دوست داری از بیرون، دیگران زندگی مشترک ما را چطور ببینند؟
24. وقتی اختلاف پیش میآید، ترجیح میدهی همان موقع حل شود یا بعد از آرام شدن؟
25. آیا حاضری در صورت نیاز از مشاور یا فرد بیطرف کمک بگیری؟
خانواده و اطرافیان (شبکه حمایتی و مرزبندی)
26. 🩷 در صورت اختلاف بین همسر و خانوادهات، چگونه عمل میکنی؟ (مرزبندی)
27. بهنظر تو خانواده همسر چقدر باید در زندگی مشترک حضور داشته باشند؟
28. 🩷 آیا حاضر هستی محل زندگیمان نزدیک خانواده من باشد؟
29. چه انتظاری از خانواده همسر داری؟
30. رابطهات با خانوادهات چگونه است؟
سبک زندگی و علایق (روزمره و هماهنگی)
31. اوقات فراغتت را چطور میگذرانی؟
32. اهل سفر هستی یا بیشتر خانهماندن را دوست داری؟
33. چقدر به نظم و تمیزی محیط زندگی اهمیت میدهی؟
34. چه چیزهایی در زندگی برایت لوکس و اضافی است و چه چیزهایی ضروری؟
35. اهل مهمانی دادن یا رفتن هستی؟
36. چقدر به ورزش و سلامت جسم اهمیت میدهی؟
مسائل اقتصادی و کاری (امنیت و مسئولیت)
37. شغل فعلیات چیست و از آن راضی هستی؟
38. 🩷 برنامهات برای پیشرفت شغلی چیست؟
39. چطور بین خرج و پسانداز تعادل برقرار میکنی؟
40. درباره وام، قرض یا سرمایهگذاری چه نظری داری؟
41. نظر تو درباره شاغل بودن یا نبودن همسر چیست؟
42. 🩷 اگر من شاغل باشم، نظرت درباره نحوه استفاده از درآمد من چیست؟
آیندهنگری (چشمانداز مشترک)
43. 🩷 پنج سال آینده خودت را چطور میبینی؟
44. آیا مایل به مهاجرت یا تغییر شهر محل زندگی هستی؟
45. چند فرزند میخواهی و چرا؟
46. شیوه تربیت فرزند در نظر تو چگونه است
47. بزرگترین چالش زندگی مشترک چیست و چطور باید با آن روبهرو شد؟
تکمیل شناخت با سؤالات کلیدی عمیق
48. در زندگی مشترک، «حریم خصوصی» چه معنایی دارد برایت؟
49. چه زمانی بیشتر احساس تنهایی میکنی و دوست داری طرف مقابل چطور کنارت باشد؟
50. چه سبک غذایی، فرهنگی یا عادتهای روزمرهای داری که برایت مهم است؟ (برای تفاوت فرهنگی)
51. در جمع بیشتر شنوندهای یا گوینده؟ چرا؟
52. آیا با سبک زندگی متفاوت از خودت میتوانی کنار بیایی؟ (تطبیقپذیری)
53. نظر تو درباره کمک به دیگران و کارهای خیریه چیست؟
54. در کارها منظم و برنامهریزی شدهای یا بیشتر فیالبداهه عمل میکنی؟
55. اهل ریسک هستی یا ترجیح میدهی همهچیز امن و قابل پیشبینی باشد؟
56. چطور محبتت را نشان میدهی وقتی با همسرت اختلاف داری؟
57. چه چیزی باعث میشود در کنار یک نفر احساس «خانه» داشته باشی؟
مسائل اعتقادی و جهانبینی
58 اگر در مسائل دینی، اعتقادی یا فلسفی با هم اختلاف داشته باشیم، چطور با آن کنار میآیی؟
59 دوست داری فرزندانت با چه ارزشها و باورهایی بزرگ شوند؟
60 چقدر پایبندی به اعتقاداتت برایت مهم است و انتظار داری همسرت چقدر شبیه تو باشد؟
صمیمیت و رابطه زناشویی
61 انتظار تو از رابطه زناشویی چیست؟ (از نظر اهمیت، صمیمیت، کیفیت و فراوانی)
62. اگر در این زمینه اختلاف یا نارضایتی ایجاد شود، چطور درباره آن صحبت میکنی؟
63. آیا صحبت کردن درباره نیازها و خواستههای عاطفی و جنسی برایت راحت است؟
صداقت و شفافیت
64 آیا موضوع مهمی در گذشتهات وجود دارد که فکر میکنی همسر آیندهات حق دارد بداند؟
65 اگر اشتباه بزرگی مرتکب شوی، ترجیح میدهی فوراً حقیقت را بگویی یا بعداً؟
66 دروغ مصلحتی را در رابطه تا چه حد قابل قبول میدانی؟
مدیریت تعارض
67 هنگام دعوا چه چیزهایی برای تو ممنوع است؟ (داد زدن، تحقیر، قهر، توهین، ترک خانه و...)
68 طولانیترین قهری که با یک عزیز داشتهای چقدر بوده است؟
69 اگر احساس کنی حق با تو نیست، چقدر راحت عذرخواهی میکنی؟
سلامت روان و خودشناسی
70 در سختترین دوره زندگیات چگونه از پس مشکلات برآمدی؟
71 آیا تاکنون برای رشد فردی، مشاوره یا درمان روانشناختی اقدام کردهای؟
72 چه ضعف شخصیتی خودت را برای زندگی مشترک چالشبرانگیز میدانی؟
پول (بخش بسیار مهم)
73 آیا میزان درآمد، بدهی، دارایی و تعهدات مالیات را شفاف اعلام میکنی؟
74 اگر یکی از ما دچار مشکل مالی شود، انتظار داری دیگری چه نقشی داشته باشد؟
75. خریدهای بزرگ (خانه، خودرو، سرمایهگذاری) باید با تصمیم مشترک باشد یا فردی؟
استقلال و کنترل
76. از نظر تو همسر تا چه حد باید از برنامهها، رفتوآمدها و ارتباطات طرف مقابل اطلاع داشته باشد؟
77. تفاوت «توجه و علاقه» با «کنترل کردن» را چگونه تعریف میکنی؟
78. آیا داشتن دوستان صمیمی از جنس مخالف بعد از ازدواج را قابل قبول میدانی؟
79. اگر زندگی مشترک ما دقیقاً مطابق خواستههایت پیش نرود، چه چیزی باعث میشود همچنان برای حفظ رابطه تلاش کنی؟
این سؤال معمولاً عمق تعهد، بلوغ عاطفی و واقعبینی فرد را بهتر از دهها سؤال دیگر نشان میدهد.
80. وقتی از همسرت ناراحت، دلخور یا ناامید میشوی، چه رفتاری از او باعث میشود دوباره احساس نزدیکی و آشتی کنی؟
منابع:
هشت قرار عاشقانه/ جان گاتمن
هفت اصل ازدواج موفق / جان گاتمن
مهارت ازدواج و زندگی زناشویی کارآمد / دیوید اولسون
یادداشت های شخصی
ان شاء الله که مفید دوستان واقع بشه.
ارسال پیام خصوصی
ارسال پیام خصوصی اشتراک گذاری :
|
|
|
|
| 
نعمت طرهانی(پورمستان)
زهرا حکیمی بافقی (الهه ی احساس)
طاهره حسین زاده (کوهواره)
فرامرز عبداله پور
محمدرضا آزادبخت
علی نظری سرمازه
مهدی جلالی وند (دلی) 
سیدیحیی حسینی 
