سایت شعرناب محیطی صمیمی و ادبی برای شاعران جوان و معاصر - نقد شعر- ویراستاری شعر - فروش شعر و ترانه اشعار خود را با هزاران شاعر به اشتراک بگذارید

منو کاربری


عضویت در شعرناب
درخواست رمز جدید

اعضای آنلاین

معرفی شاعران معاصر

انتشار ویژه ناب

♪♫ صدای شاعران ♪♫

پر نشاط ترین اشعار

حمایت از شعرناب

شعرناب

با قرار دادن کد زير در سايت و يا وبلاگ خود از شعر ناب حمايت نمایید.

کانال تلگرام شعرناب

تقویم روز

پنجشنبه 6 ارديبهشت 1403
    17 شوال 1445
      Thursday 25 Apr 2024
        به سکوی پرتاب شهرت و افتخار ،نجابت و اقتدار ... سایت ادبی شعرناب خوش آمدید مقدمتان گلباران🌹🌹

        پنجشنبه ۶ ارديبهشت

        پست های وبلاگ

        شعرناب
        **آلو این میوه‌ی خوش‌رنگ خواص فوق‌العاده‌ای دارد که در این مطلب کوتاه به 5 نمونه از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
        ارسال شده توسط

        مولود پورصفا

        در تاریخ : جمعه ۲۷ تير ۱۳۹۳ ۰۲:۴۴
        موضوع: آزاد | تعداد بازدید : ۶۸۲ | نظرات : ۱
          مصرف آلو یک شیوه‌ی سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت ماست.
        آلو قرمز محافظ قلب شما
        یک عدد آلو قرمز متوسط حاوی 113 میلی گرم پتاسیم است که فشار خون را کنترل می‌کند و
        خطر سکته‌ی مغزی را کاهش می‌دهد.
        باید بدانید رنگدانه ی قرمز- آبی که در این آلوها وجود دارد و آنتوسیانین نامیده می‌شود با
        رادیکال‌های آزاد مخرب مقابله کرده و به این ترتیب جلوی ابتلا به سرطان را می‌گیرد.
        آلو سیستم گوارشی را در سلامت نگه می‌دارد
        آلو خشک به کولون (بخشی از روده‌ی بزرگ) کمک می‌کند تا وظیفه‌ی خود را به خوبی انجام
        دهد. باید بدانید که هر یک عدد آلو خشک حاوی یک گرم فیبر می‌باشد. این میوه‌ی خشک یک
        ملین طبیعی و موثر محسوب می‌شود.
        آلو میزان گلیسمی خون را پایین می‌آورد
        آلو حاوی شاخص گلیسمی پایینی است و مصرف آن میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به
        دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد.
        آلو مفید برای سلامت استخوان‌هایتان:
         
        محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا و دانشگاه ایالتی اوکلاهاما تراکم استخوانی دو گروه از زنان یائسه
         
        را به مدت 12 ماه مورد بررسی قرار دادند.
        در این پژوهش زن‌های شرکت کننده به دو گروه تقسیم شدند.
        گروه اول روزانه 100 گرم معادل حدود 10 عدد آلو خشک مصرف کردند و گروه دوم روزانه 100 گرم
        سیب خشک دریافت کردند.
        شرکت کننده‌های هر دو گروه روزانه مکمل کلسیم و ویتامین د مصرف کردند.
        نتایج بررسی‌ها نشان داد که تراکم استخوانی در ناحیه‌ی ستون فقرات و بازوهای گروه مصرف
        کننده‌ی آلو خشک بالاتر بوده است.
        آلو خشک به کولون (بخشی از روده‌ی بزرگ) کمک می‌کند تا وظیفه‌ی خود را به
        خوبی انجام دهد. باید بدانید که هر یک عدد آلو خشک حاوی یک گرم فیبر می‌باشد. این میوه‌ی
        خشک یک ملین طبیعی و موثر محسوب می‌شود.
        آلو، مفید برای حافظه:
        آیا می‌دانید مصرف روزانه سه تا چهار عدد آلو خشک که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است می‌تواند
        با رادیکال‌های آزادی که به حافظه و مغز آسیب می‌رساند مقابله کند؟
        بله آلو خشک این خاصیت
        را دارد رادیکال‌های آزاد مخرب را از بین ببرد و حافظه‌ی شما را در شرایط سالمی نگه دارد.
        ارسال پیام خصوصی اشتراک گذاری : | | | | |
        این پست با شماره ۴۱۵۷ در تاریخ جمعه ۲۷ تير ۱۳۹۳ ۰۲:۴۴ در سایت شعر ناب ثبت گردید
        ۱۰ شاعر این مطلب را خوانده اند

        غلامرضا مهدوی (مهدوی)

         ،

        منوچهر مجاهدنیا

         ،

        فاطمه رها

         ،

        فرشته شمس الدینی

         ،

        فروغ فتحی

         ،

        یاسین

         ،

        امیر منصور جلالی

        ،

        زهرا سادات مهاجری

         ،

        مرضیه قدسی

         ،

        پریسا

        نقد و آموزش

        سید هادی محمدی سید هادی محمدی
        ۲ ساعت پیش         سیاوش آزاد سیاوش آزاد
        ۱۲ ساعت پیش         جمیله عجم(بانوی واژه ها) جمیله عجم(بانوی واژه ها)
        دیروز         مهدي حسنلو مهدي حسنلو
        دیروز         جمیله عجم(بانوی واژه ها) جمیله عجم(بانوی واژه ها)
        ۲ روز پیش         بهروز عسکرزاده بهروز عسکرزاده
        ۲ روز پیش         بهروز عسکرزاده بهروز عسکرزاده
        ۲ روز پیش

        نظرات

        مشاعره

        علی مبین(بغض دلتنگی)

        در دایره قسمت اگر صلح و صفا بود تقدیر تو بوسیدن لب های شفا بود در عشق نه جور است و نه تردید و نه غفلت مهری به دل سنگ تو آخر به کجا بود
        ساسان نجفی(سراب)

        وصل عشق با ترک دنیا میسر می شود اا جان برادر حریم دل پر از سنگلاخ می شود اا بداهه د
        طاهره بختیاری

        مرز احساسم که رد شد از خواهش او اا سینه سنگین شد با وجود نگاه او ااا بداهه و
        محمد رضا خوشرو (مریخ)

        دوست دارم آنقدر لب تشنه باشم تا بمیرم تا مکر آب حیات از ساقی کوثر بگیرم
        ساسان نجفی(سراب)

        همیشه به وقت عشق دچار سستی خواهش می شویم اا می شود اما خدا را بی ریا احساس کرد اا بداهه د

        کاربران اشتراک دار

        محل انتشار اشعار شاعران دارای اشتراک
        کلیه ی مطالب این سایت توسط کاربران ارسال می شود و انتشار در شعرناب مبنی بر تایید و یا رد مطالب از جانب مدیریت نیست .
        استفاده از مطالب به هر نحو با رضایت صاحب اثر و ذکر منبع بلامانع می باشد . تمام حقوق مادی و معنوی برای شعرناب محفوظ است.
        0